안녕하세요 용이입니다.나는 요즘 다이어트를 시작해서 퇴근후에는 운동! 저녁은 무조건 식단!2개 계속하고 있어요~!사실 운동보다 힘든 것이 식단이라고 할 수 있지만 맛있는 식단을 하고 싶을 때 가는 곳은 서브웨이입니다.:) 오늘은 다이어트하시는 분들께도 조금은 도움이 되는 맛있고 건강한 다이어트 식단의 최상의 조합을 추천드립니다!렛츠고!
서브웨이 인천갈산점 인천광역시 부평구 중부토로 236 A동 154,155호
서브웨이 인천갈산점 인천광역시 부평구 중부토로 236 A동 154,155호
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서브웨이 인천갈산점외부 링크
제가 자주 찾는 지점은 서브웨이 갈산점인데 요즘 생겼고 다른 곳보다 채소가 신선한 편이라 서브웨이 생각날 때마다 방문하고 있어요!흐흐흐 내부의 모습
새로 생긴 곳이라 정말 예쁜 자리 가장자리도 넓어서 붐비는 시간에 가도 자리가 없었던 적이 한 번도 없었어요. 메뉴서브웨이 메뉴인데요!다양한 토핑과 소스를 선택할 수 있기 때문에 자신의 취향에 맞게 먹을 수 있는 것이 이곳의 가장 큰 장점이라고 생각합니다!다이어터가 아닐때 서브웨이에서 가장 좋아하는 메뉴는 1. 에그마요 2. 쉬림프 에그마요 3. 폴드 포크 바베큐 3가지 메뉴를 가장 좋아합니다!!! 오늘의 테마는 전부. 이. 오픈이므로 테마에 맞는 메뉴를 바로 추천드립니다!! 다이어트 샌드위치 메뉴로티셀리 바베큐 치킨, 로스트 치킨, 치킨 슬라이스 스테이크 & 치즈의 대표적인 4가지를 추천해요! 하지만 더 중요한 건 토핑보다 들어가는 채소 재료와 치즈 그리고 소스죠?아래에서 좀 더 자세히 레시피를 공유할게요!step1. 메뉴 및 빵선택 메인 토핑 메뉴를 선택하셨다면 지금은 빵이지만 빵은 식이섬유가 가장 많이 함유된 허니오토 또는 위트를 선택하세요! (그리고 빵파기는 선택사항 필수!!!) step2. 치즈선택치즈는 3가지가 있어요! 아메리칸, 슈레드, 모차렐라가 있어요.사실 치즈 정도는 원하는 걸로 골라주세요! 그래도 고민된다.그러면 아메리칸 치즈를 추천합니다.(치즈까지 올렸다면 빵은 꼭 굽는 것을 잊지 마세요)step3. 야채선택 야채는 취향에 맞게 넣어주세요!대신 절임류는 다 빼요!! 피클, 할리피뇨는 빼주세요! 그리고 올리브는 조금 넣는건 좋아요!!step4. 소스선택 다이어트 샌드위치의 최고 조합을 만드는데 가장 중요한 것이 소스입니다!소스는 2가지 버전이 있어요1.후추+소금+올리브오일2.올리브오일+레드와인식초+소금+후추(취향에 따라 머스타드 조금 가능) 이런 두가지 조합을 가장 추천드리지만 가장 깔끔하고 베이직한 맛을 원하시면 1번을 강력 추천드립니다!!! 저도 이날은 1번으로 통일했어요 ㅎㅎstep4. 소스선택 다이어트 샌드위치의 최고 조합을 만드는데 가장 중요한 것이 소스입니다!소스는 2가지 버전이 있어요1.후추+소금+올리브오일2.올리브오일+레드와인식초+소금+후추(취향에 따라 머스타드 조금 가능) 이런 두가지 조합을 가장 추천드리지만 가장 깔끔하고 베이직한 맛을 원하시면 1번을 강력 추천드립니다!!! 저도 이날은 1번으로 통일했어요 ㅎㅎ제가 주문한 로티셀리와 로스트치킨입니다!15cm였는데 두께도 너무 두껍고 통통해요.사실 저는 닭가슴살을 물릴 정도로 먹어서 돼지갈비를 정말 좋아하지 않지만, 유일하게 서브웨이 닭가슴살은 로스트치킨도 로티셀리도 푸석푸석하지 않고 부드럽고 쫀쫀한 맛을 정말 좋아하거든요!!!예전에는 칠리소스 맛으로 먹던 아기 입맛이었는데 지금은 소금+후추 조합이 훨씬 깔끔해서 야채와 토핑의 본연의 맛을 더 느낄 수 있어서 정말 좋았어요~! 우리 이제 다이어트하면서 힘들게 식사하는 것보다 맛있고 건강하고 행복하게 식사하기로 해요.그럼 20000~ 저는 다음 포스트에서 만나러 올게요!예전에는 칠리소스 맛으로 먹던 아기 입맛이었는데 지금은 소금+후추 조합이 훨씬 깔끔해서 야채와 토핑의 본연의 맛을 더 느낄 수 있어서 정말 좋았어요~! 우리 이제 다이어트하면서 힘들게 식사하는 것보다 맛있고 건강하고 행복하게 식사하기로 해요.그럼 20000~ 저는 다음 포스트에서 만나러 올게요!https://www.youtube.com/shorts/pz_uD_S4xFs