동맥경화 합병증 사망 위험을 줄이기 위해서는 혈관이 좁아지거나 막힌다

혈관이 좁아져 막히는 ‘동맥경화’ 합병증 사망위험 줄이려면 ▶동맥혈관 안쪽에 중성지방&콜레스테롤이 쌓이는

동맥경화.

혈관이 점점 좁아지고 딱딱해져 결국 막혀

동맥경화로 인한 심혈관질환 세계에서 가장 흔한 질병 중 하나

※ 동맥경화를 일으키는 주요 원인

• 흡연 – 당뇨병 – 고지혈증 – 고혈압
• ▶※ 동맥경화의 심각성
• – 발병하면 혈관을 처음처럼 건강하게 되돌릴 수 없다.- 증상이 악화되면 심뇌혈관질환을 일으켜 사망·합병증 위험 ↑
• ▶①이미 동맥경화 진단을 받았다면
• – 더 이상 진행·악화되지 않도록 관리 – 처방받은 약 잘 복용 – 고혈압이 있으면 혈압 140 / 90mmHg 이하 관리 – 당뇨병이 있으면 생활요법·치료제로 혈당 조절
• ② 아직 동맥경화가 발생하지 않았다면
• – 동맥경화 위험인자를 조절·제거하여 예방 – 2년마다 실시하는 국가건강검진을 반드시 받음 – 금연 – 신선한 과일·채소, 저지방식, 생선, 기름진 음식을 충분히 섭취 – 음식을 짜게 먹지 않음 – 음주량을 1일 맥주 1병 이내로 제한 – 일주일에 3~4일 이상, 하루 30분 이상 유산소 운동 – 적정 체중 유지
• ▶※ 동맥경화로 인한 심혈관질환 예방을 위해 ‘아스피린’ 복용?
• – 위장관 출혈, 출혈성 뇌졸중 등 합병증이 증가할 수 있어 의사와 충분히 상담 후 결정 – 관상동맥 스텐트 삽입술 등을 받은 경우 반드시 아스피린을 복용하고 중단할 때 주치의와 상담했다.